どうもー！
質の良い睡眠を探索する
トレーナー佐藤こと
サト☆ケンでっす♪
さっき昼間の
再放送の番組で
お昼寝がとても良いという
ことを特集していました。
わたくしサト☆ケンも
午後2～4時頃
死ぬほど眠くなるんですよ。
なのでお昼休憩の
5～10分は
昼寝をするようにしていたのですが
これを見て
さらに昼寝しようと
決意しました。（どーん）
やっぱり
眠い時は寝た方が
良いですよね☆彡ｷﾗﾘ
15分くらいが
ちょうどいいらしいですよ♪
あなたもお試しｱﾚ^.^)г
さてそんな流れから
今回は
運動しにきたけど
眠い…
やる気になれない…
という方への
おススメサプリメント
サトケン一押しは
BCAA
（画像はありません）
↑ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ開始～終了まで
バテにくく
なんとなく覚醒する
気がします。
目安は
運動前に5g
運動中に5g
そして
BURN UPDX
↑脂肪燃焼ｻﾎﾟｰﾄに加え
交感神経に刺激が入り
覚醒しやすいです。
汗もめっちゃでます。
なんてったって
DX（ﾃﾞﾗｯｸｽ）ですから 笑"
もうとっくに冬のような
感じですが
天候がいまいち
はっきりしない
近頃。
なんとなく頭もボーっ
としませんか？
そんなとき
サプリメントに頼って
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの質を高めるのも
僕は良いことじゃなかなー
と思います。
ぜひサプリメントも上手に
取り入れて
継続性のある
効率的なトレーニングを
行ってくださいねっ♪
サプリメント大好き野郎
サト☆ケンより。
（撮影協力&モデル ゆーてぃ～）
本気でカラダを変えたい方には
パーソナルトレーニングがオススメ!!
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