こんにちわ。
トレーナー新井です。
11月3日（火祝）
文化の日
祝日特別営業となります。
１０：００～１９：００
（スポーツエリアは18:30まで）
プログラムの詳細はコチラ
【11/3 オススメプログラム】
14:15~ バレトン60
３つ（フィットネス・バレエ・ヨガ）の要素を組み入れることで、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます！またバレトンは、「裸足」で行うことが特徴です！裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます！普段あまり考えない足裏の重心を意識することで、姿勢矯正にもなり、体の筋バランスを整えることも期待できます。
16:25~ IKE☆トレ
【スーパーセット】とは？
１セット２種目(同一筋群もしくは拮抗筋)で行っていくトレーニング方法。スーパーセットを利用した筋力トレーニングで皆様の身体に心地良い疲労感をプレゼントいたします。新しい刺激を求めている方大集合～♪
ぜひ、皆様のご来館をお待ちしております。
本気でカラダを変えたい方には
パーソナルトレーニングがオススメ!!
又はお電話にてお問い合わせください
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0263-24-8811
国道19号沿い、なぎさライフサイト
松本市内、渚、島内、島立、波田、
白板、深志にお住まいの方
見学はご予約不要！エアロビクス、
ヨガ、ウェーブリング、プール、ジム、
テニス、スイミングなど
プログラムも充実しています。