どうもー！
筋トレ中の
高揚感中毒
トレーナー佐藤こと
サト☆ケンです！
よく
『何を目指しているの？』
って心配そうに
質問を受けることが
あります(笑)
目指すことは
いろいろあるのですが、
最近、筋トレを続ける
理由の一つに
筋トレ中の
高揚感（満足感）も
あると思うようになりました。
アドレナリンのような
エンドルフィンのような
ドーパミンのような
そんな感じのホルモンが
ドバーっと出るような。
ランナーズハイに似てるような。
（味わったことない）
頭がぼーっとしてるような
スカッと冴え渡っているような
そんな感じです。
たぶん
ジムで筋トレして
めっちゃ鍛えてて
追い込んでる人達って
少なからず
そんな感じなんだと思います。
あー乳酸きもちいー
みたいな(笑)
『えーなにその高揚感って
わたしも体験したーい☆ｷｬﾋﾟﾙﾝ』
と思った そこのあなた！
おいでなさいませ。
筋トレの世界に♥
welcome to
muscle training
world♥
さて今回は
Inbody測定のススメ
です。
なぜ今かというと
すっごく測定者が少ないからです
今月(笑)
みなさんおびえていませんか？
Inbodyに。
僕はInbodyは
毎月測ると良いと
思っています。
ダイエットしてる人も
増量してる人も
現状維持を目指す人も
毎月同じような条件下で
測ることによって
1年の変化がみれるからです。
年末は1～2kg増えるなぁ
4~8月は減るなぁ
なんだかんだで
毎年同じ体重変化だなぁ。
なぁんていう変化が。
それが分かっていれば
それをベースに
毎年の体重を管理しやすく
なると思いませんか？
忘年会がなんだ
クリスマスがなんだ
むしろ毎年どれくらい
年末は増えるのか
測定してやるぜぇ！
くらいの意気込みで
測定してみてください。
あなたの
男気
女気
お待ちしてますよ♥
ｳﾌﾌﾌﾌ
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