ご覧頂いている
皆様こんにちは
フィットネストレーナーの
岡本でございます
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最近はめっきり
寒さに弱っております
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只今陸上競技は
オフシーズン中ですが
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もう２０１３年に
なったというのに
去年の１１月以来
未だにまともに
走ってないんですよねぇ
今年からは新種目に
挑戦しようという矢先に
大雪やら
気温の低さに
モチベーションが・・・
一気にダウーン
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なんとかモチベーションを
になるように
工夫をしようかと。
工夫か・・・う～む
でもこういう感じは
この時期には
わりとなるんですよねぇ
結構強引に
いつもやってたなぁ
でもやり始めると
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わりとノッてくるんですっ
またこんな感じでしょうなぁ
挑戦する種目とは・・・
４００ｍ。
そう競技場トラックを
一周するやつです
皆さんは
走った経験はありますか
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かなりキツイです
初めて走った頃
二十歳ぐらいだったかな
「二度とやらん
」
と思ってましたが
久しぶりに
リレー以外で出てみたら
キツイのは
もちろんですが
なーんか味を
しめてしまいまして(笑)
やってみようかな
・・・ということに。
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４００ｍは
スピード持久力が
カギとなります
一応去年の試合で
本
走っています。
（うれしいことに
二十歳のころの
自分を上回りました）
とりあえず無難な
ペース配分では
走れましたが
もう一つスピードを
上げたレースが
出来ませんでした。
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レース後に仲間に
「もっと出せるでしょ」
と言われました
手を抜いたわけでは
ないですが
バテバテになって
立てなくなるのに
ビビッてたんでしょうね。
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ということで、
課題はスピードを
もうひとつ上げて
ということで。
・・・当たり前か
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しかし、
現在はスタミナが
去年ほどでは
なくなってしまっているので
まずはスタミナを
取り戻すところから
ですかね
まぁ世の中
甘くないですが
試してみます
もしお暇であれば
また見てみて
くださいまし
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ではまた
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画面上部の
「Facebookイイネ」
もよろしくお願いします
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