ど～も～☆
トレーナー長崎です！
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寒くなってきましたね～
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雪が積もってきましたね～！
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ボードが楽しい季節ですよね！！
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ゲレンデをすべり倒したいですね！！！
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っていう話は置いといて・・・
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さぁ！
恒例の
スタジオプログラム紹介
にいっちゃいたい
と思います！！
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って、今回が
初めてなんですけどねｗ
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今回は大人気の
★マーシャル★
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★マーシャル
ラウンドファイブ★
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の紹介をしたい
と思いまーーーす！！
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どうもどうも\（゜∀゜）/ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
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この二つの共通点は
格闘技の動きを、
効果音に合わせながら
パンチやキックを行う事です！！
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脂肪燃焼はもちのろん！
下半身、ウェスト、
二の腕（三頭筋）を
引き締めるだけでなくっ！
（゜Д゜）ﾅﾆｰｰｰ
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溜め込んだ
ストレスを発散できる
プログラムなんです！！
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ではより詳しく説明しようっ！！
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まずはーーー・・・
★マーシャル★
からだぁ！Щ（゜Д゜）Щｼｬｰｰｰ
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このクラスは
40分間の中で
１つの流れを
かなーーーり
丁寧に
作り上げていく
というのが、
最大の魅力っ！！
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スタジオに参加した事が
無い方や、
これから参加しようかな
と考えている方、
まだ運動に
慣れていない方
にも安心して参加が
可能なクラスなんですよ！！
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もちろん、
バンバンと
スタジオに出ている方にも
満足できるプログラムです！！
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続いてーーー・・・
マーシャル
ラウンド
ファイブ
です！（゜∀゜）ｷﾀｧｰｰｰ
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名前に
R５
が付いただけじゃないかっ！！
と感じる方も
少なくはないと思います。。。（- -）
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実際に私も、
お客様から
沢山、お問い合わせ
を頂きます。
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違うのは
名前だけじゃ
ないんですよっЩ（゜Д゜）Щ
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まずは
時間がマーシャルよりも
10分短い
30分のレッスン
だという事！
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そして、
４つに分けられた動き
＋プラス＋
筋トレ
の、合計５パターン(５曲)
に分けて構成してあるのが
最大の特徴！！
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短い時間で、
汗をかき！
水を飲み！
ストレスを発散し！
脂肪を燃やしたい！
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という方に、
オススメです（゜∀゜）ﾏｼﾞｰｰｰ
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もちろん、
スタジオが初めての方、
運動に慣れていない方にも
安心して参加頂けますよっ！！
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時間と
担当者はこれだぁ！！
（゜Д゜）ｼｬｰｰｰ
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★マーシャル★
木曜日
21:20～22:00
担当・・・長崎将利
（俺だぁー）
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★マーシャル
ラウンドファイブ★
金曜日
20:50～21:20
担当・・・石川雅崇
（チーフですよー）
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日曜日
14:30～15:00
担当・・・新井大地
（しめにゃんだよー）
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皆さんの参加、
お待ちしてるぜ！！
では、また
更新する日まで・・・
（゜∀゜）ﾏﾀﾈｰ
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