ふっふー♪
トレーナー佐藤こと
サト☆ケンです（’3’）~*
いつもブログを
ご覧頂いて感謝です☆
ふっふー♪
.
さてさて！
今週もお伝えします。
みかん大好き星人
下澤さんの
ただいまの
みかん情報!!!
只今のペースは
3個/日ペースです。
『勢いが足りない！』
という意見もありますが
お母さんからの
ドクターストップが
かかっている模様です。
しかも！
イチゴに誘惑されて
1パック1人で食べて
しまい、
家族にけっこう本気で
怒られたそうです。
.
このままイチゴに
浮気してしまうのか!?
みかんとよりを
戻せるのか!!?
突撃インタビュアー
サト☆ケンは
今後も彼女の動向を
お伝えしていきたいと
思います!!(@ﾍ@)ゞ
Yo ﾁｪｹﾗ!!
.
そんな流れを受けて
今回の『Body Make』
アドバイスは、
【旬のモノを食べる】です。
ダイエットでは
なにを食べるかが
とても大事な
ポイントですが、
その中でお伝え
していることの
一つが
旬の食物を食べることです。
その時期にあった
旬の食材は
栄養素が多くて
代謝を高めてくれたり、
夏は体を
冷やしてくれたり
冬は暖めてくれたり
して体の調子を
整えてくれるからです。
.
そもそも旬のモノって
おいしいですよね～。
よだれが出ちゃいますよ～
考えただけでも…
.
じゅるり。
.
今はオールシーズン
様々な食材が
食べれる
いい時代ですが、
旬のモノはおいしいし
メリットも多いです♪
よかったら意識して
食べてみてくださいね～♥
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