どうもー♪
諏訪湖を走って
膝を負傷した、
佐藤こと
サト☆ケンでっす❤
.
でもすでに回復した
驚異の回復力
サト☆ケンでっす❤
.
そして最近強いお酒が
飲めるようになった、
大人の階段登る
サト☆ケンでっす❤
.
いやー言って
みたかったんですよー
飲み屋で
『親父ぃ!
ウイスキー、ロックで!』
って♥
めっちゃ渋い顔で(笑)
.
そんな流れから
今回の
『Body Make』
アドバイスは、
ダイエット中の
飲酒について。
.
基本僕は
ダイエット中の飲酒は
OKだと思っています。
飲み過ぎなければ(笑)
リラックスできるし
なによりおいしいし
.
なので飲酒の際は
おつまみや
食事を気を付ければ
いいと思います。
.
お酒に含まれる
アルコールは
身体にとっては
害なので
最優先で
消化されるため、
他の食品の消化が
後回しにされます。
その為、
いつもよりも
消化に負担がかかり
代謝が下がる上に
糖質、脂質などが
余分に脂肪になる気が
します。（サトケン調べ）
.
なのでお酒を飲む方は
食事量を少量に!!
そして
少量でも消化の負担を
減らす為
よく噛んで!!
が、
お酒大好き
ﾀﾞｲｴｯﾄｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
サト☆ケンからの
アドバイスでございます♥
.
お酒好き
ダイエッターに
幸あれ!!
＼（^o^）／ｳﾋｯ
.
なお未成年の飲酒は
もちろん
お酒を飲んでの運転も
ですからね♥
（ﾙﾈ松本･飲酒運転撲滅ﾁｰﾑより♥）
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