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【3/31まで!!お急ぎください!!】バーンアップスリム ＬＡＳＴチャンス☆
皆様こんにちは☆外がポカポカしてきて喜ぶのもつかの間、鼻がムズムズして、くしゃみが出て辛いですね…この時期は(@_@。春が好きなフロント臼井です!! 最近はだいぶ暖かくなり、コートや厚手のセーターの時期は終わりに近づいてきましたね!!春は一瞬ですぎてしまいますよね…ここからドンドン露出の季節になります。 そこで!!!!皆様もご存知ＢｕｒｎＵｐＳｌｉｍもうお試し頂けましたか??...
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テニスは確率で勝てれば勝利！
皆さん、テニスでエンジョイしてますかー？こんにちは、テニスコーチの入江です。僕は、今年の冬もワケあって雪山でエンジョイはできませんでした・・・。さてさて、今日は真面目に【テニスのはなし】をしようと思います。まず、これを読んでみてください。↓↓↓↓↓「テ二スは確率のスポーツ。」と言われます。「ネットしないで、ベースラインの中にボールを収める。」この行為を、対戦相手より効率良くできれば、勝つからです。し...
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サト☆ケン 『Body Make』 アドバイス ～お腹引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ①～
どうも～♪花粉におびえて外を歩くときはなるだけ呼吸をしない佐藤ことサト☆ケンです。駐車場に着いたら深呼吸してルネまでダッシュ!!みたいな(笑) この時期私の心肺機能は鍛えられています。 できたら目も閉じると完璧ですがほぼ、確実にぶつかりますよね。何かに(笑) (できればこうしていたい) さて、今回の『Body Make』アドバイスは、お腹引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ~下っ腹編~です！...
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４月～プログラムタイムスケジュール
こんにちわ☆トレーナーの新井です。 南の方からは桜の便りが聞こえてくる季節になりましたね。 まもなく、３月も終わりますね。 ４月からはプログラムタイムスケジュールが変更になりますので、お間違えの無いようにお気を付け下さい。 ４月～のプログラムタイムスケジュールはコチラ -------------------------------------------------------------...
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パーソナルトレーニングWEB予約システムが便利!!
こんにちわ☆トレーナーの新井です。 今日は、パーソナルトレーニングWEB予約システムについてご案内です。 パーソナルトレーニング（PT）についてはご存じな方も多いとは思いますが、専門知識レベルの高い、認定資格（adidas Performance Training）を保持したトレーナーがお客様と「１対１」でお客様に合わせたトレーニングやエクササイズを行う。ものです。...
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【プールはあったかいんだからぁ♪】プールへおこしやす~♪
こんにちは!!スイミングの坂上です。ハマっているのは妖怪〇ォッチおみくじシールです!!突然ですが、皆さん!!プールって使ったことありますか?? えっ!!使ったことが無い!? もったいない!!非常にもったいない!!...
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【紹介体験♪】友達を誘って一緒に運動しよう♪
みなさんこんばんは♪トレーナーの池ちゃんです。 ひさしぶりのブログ登場です。。(笑) 今回はフィットネスご紹介体験のお知らせをさせて頂きます。 会員様のお知り合い限定の体験価格♪となっております。 540円（税込）で終日使いたい放題♪ この機会に、是非、お友達を誘って汗を一緒にかきましょう♥ トレーナー一同お待ちしております(´Д‵)...
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天才！岩渕プロ登場!!
3月29日(日)岩渕プロ研修会にてみなさま、こんにちわ。テニスコーチの鈴木です。去る3月29日(日)、ルネサンス松本に元祖天才テニスプレイヤーの岩渕聡プロにお越しいただいて、イベントやスタッフへの研修会を実施しました。とても素敵な時間を過ごせたことに感動しております。...
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サト☆ケン 『Body Make』 アドバイス ～お腹引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ②～
どうもｯｽ！トレーナー佐藤ことサト☆ケンｯｽ！ 前回のブログで花粉症の猛威について書きましたが、 発見しちゃいましたわたくし。花粉を防ぎ、クシャミの発生を抑え、外でも胸を張ってゆうゆうと歩ける方法を。 その方法とは!? これだぁ!!!!!!! こんな便利なモノがあるとはっ・・・(´Д.｀)ｸﾞﾊｯ さて今回の『Body Make』アドバイスはお腹ｴｸｻｻｲｽﾞ~脇腹編~...
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【ファミリー会員】ご家族一緒に運動するとお得!!
こんにちわ。 サクラサクサク、トレーナーの新井です。 はやくお花見したいトレーナー新井です。 皆様、新年度いかがお過ごしでしょうか？ 環境が変わった方も多いのではないでしょうか？ 今日は、「ファミリー会員」についてご案内です。 ご家族が一緒に通うと会費が割引になります。 通常 正会員9,300円（税別）のところ、 家族２人で通うと8,300円（税別）※一人当たり...
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■週刊■『にんにん』の筋トレ指南書★弐ノ四
皆さんこんにちは。最近身長が伸びた気がしていますにんにんことトレーナーの安藤です。 髪の分入ってるー 笑 前回、前々回とフォームの崩れについて紹介しましたが、もうしばらくこのテーマでいきたいと思います。 今回はヒップエクステンションについて紹介します！！ ヒップエクステンションでよく見られるのは・・・・・ ＊つま先が外に向いている ＊脚が斜め横に上がっている...
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【テニススクール】ストリングスキャンペーン始まります！
こんにちは、東北っ子。テニスコーチの入江です。先日、大学の後輩の結婚式で懐かしき仙台へ行ってまいりました！（レッスンをお休みしてすいませんでした・・・。）大学時代を過ごした風景の数々に気持ちもリフレッシュ！皆さんは、普段どんなことでリフレッシュしてますか？？？ さて、テニススクール会員の方はテニスラケットのストリングスのリフレッシュの時期です。...
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【Jrスイミングスクール】こんな取り組みやってます！！パート２
みなさん、こんにちは！！ スイミング担当の池谷龍介です。 以前、Jrスイミングスクールでは色々な取り組みについて一部紹介させていただきました。 今回は続編です。 以前の記事を見られたい方はこちらになります。 その④レッスンで使用する道具は週に１回洗浄・消毒しています。 お子様が安心して道具を利用していただく為に、週に１回洗浄・消毒を実施しています。...
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【フィットネス】中学生会員あります☆
こんにちわ☆中学楽しかったトレーナーの新井です。 中学時代はバレー部→バドミントン部→陸上部→吹奏楽部と渡り歩きましたｗ ルネサンス松本には「中学生会員」をご用意しています。< ご利用可能時間 >【火～金】16:00-21:00【 土 】10:00-21:00【 日 】10:00-19:00 < ご利用料金 >4,000円（税別）/月...
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【プログラム代行情報】
【プログラム代行情報】 4/11(土)第1スタジオ10:30~11:10エアロLO40小池→太田 11:25~11:55ZUMBA30→ﾘﾄﾓｽ30小池→やじま 12:10~12:50ﾗﾃﾝｴｱﾛ40→ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ40小池→やじま 第2スタジオ11:20~11:50腰痛予防ｽﾄﾚｯﾁ30安藤→三沢...
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【高機能回復系サプリメント】 アバンド 10%OFF キャンペーン☆
皆さんこんにちは!!暖かくなったり寒くなったり体調は崩されていないですか？？お身体には十分お気を付け下さいね!!フロントの臼井です!! 今回ご紹介するのは…★大人気★高機能回復系サプリメント★『アバンド』★ アバンドとは医療機関で使用されているアミノ酸回復系サプリメントです。...
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【テニス情報】中部・東海地区交流戦！その２
↑先日、実家の近くの山にて撮った写真です。まだ山の上ではカーブミラーがこんなことに・・・。 こんにちはテニスコーチの木内です 先日交流戦に行ってきましたとお伝えしましたが今回はその続きとなります。 上條コーチにも聞いてみたところ、勝因は、基本サービスキープして、タイブレークは運が良かったと言っていたので、大きな収穫は得られませんでした(笑)...
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【4月紹介キャンペーン】実施中!! 1ヵ月分の会費1,080円off!!
こんにちは!!春が大好き♡フロントしもざわです☺ ポカポカ陽気になってきて、毎週お休みに公園でマンガを読んでます☺オススメのマンガがある方はぜひ教えて下さいね♡ さてあたしがブログを書いてるということは…… そうですご紹介キャンペーンのお知らせです!!!!!!4月になり、ご紹介システムも新しくなりました☆彡 今年度からはご紹介でご入会いただいくと...
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サト☆ケン 『Body Make』 アドバイス ～内もも引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ～
どっっっっもっ!!夏に向けて筋肉育成中の佐藤ことサト☆ケンです(^3^)ﾉ 夏！薄着！露出！の時期が迫って来てますからね～(;´ω｀)ｸﾞﾌﾌ露出してなんぼ！みたいなところありますからね～♥ 夏！薄着！露出！あなたのカラダは間に合いますか？ わたしは気合いで間に合わせますよっ♥うふふ♪ 今回の『Body Make』アドバイスは、太もも引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ...
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