Clik here to view.
【泡のここち】泥アワ洗顔で毛穴すっきりー☆
みなさんこんにちは!!春が来たーと思ったら雪!!!!4月に雪!!!エアコンを使ってしまいました…。フロント臼井です☆ 今日は泡のここちのご紹介です!!泥アワ洗顔料『泡のここち』のご紹介です。 泡のここちは、ミネラル成分の宝庫、沖縄の泥から生まれたどろ洗顔石鹸です。 マイナスイオンの泥が毛穴の奥の汚れを吸着し、お肌にとって不必要な物だけを取り除くと言われている素晴らしい性質をもった泥です。...
View ArticleClik here to view.
野菜不足に「くわ青汁」をどうぞ!!
皆様、こんにちは 先日、松本市内を車で通ったら、お城の桜がキレイに咲いていました!!お花見の季節です花粉症の私には相変わらずツライ季節ですが・・・フロント藤原です。 今回のＳＨＯＰ耳より情報は・・・ ミナト式「くわ青汁」!! くわ青汁は、桑の葉を原料にしており、一般的な青汁の原料であるケールに比べて栄養が豊富です!!...
View ArticleClik here to view.
【テニスコーチ紹介】西沢コーチの久々のわくわく日記２
こんにちわ！久々にテニスコーチにしざわの登場です！今日は皆さんにお知らせがあります。なんと！なんと！！なんと！！！テニスのコーチ紹介がリニューアルします！例）加藤 淳コーチの紹介ＤＡＴＡ☆今回のコーチ紹介の見どころはなんといってもコーチたちの詳細ＤＡＴＡ！！初恋の人の名前なども載ってるんですよ！...
View ArticleClik here to view.
【スイミング】 新年度に成人スクール!!
みなさんこんにちは!! 春ですね!!桜がキレイに咲いてますね!!カメラを持って一人で松本城の夜桜見てきたスイミングの坂上です☆４月になり新しい生活がスタートしましたね。そんな季節にオススメ!!!成人スイミングスクールのご案内です。プールでのスクールはお子さま向けジュニアスクールだけだと思っている方いませんか??実は成人の方でもレベル別でレッスンを受けられるんです!!!【火曜日】20:00~21:00...
View ArticleClik here to view.
Moteco モテコ4月号 ルネサンス松本掲載中～☆
こんにちわ☆モテコ大好きトレーナー新井です。 毎月、隅から隅まで熟読しております。 皆様、４月号はご覧いただけましたでしょうか？ ルネサンス松本、☆モテコ☆に掲載していただきましたー☆ モテコの方に実際に来ていただき、１眼レフカメラでパシっパシっ!!写真をとっていただきました。 フロント臼井さんとハマさん。いろんなポーズを取ってみてこれに落ち着きました。 adidas...
View ArticleClik here to view.
【テニス】ダブルスをする時は何を考えますか？？☆
こんにちわ、ある大事な試合が近い為、練習に気合いが入っているテニスコーチの上條です。ちょっと張り切りすぎて捻挫しました・・・。でも、寝たら治りました☆皆さんもケガに気を付けて下さいNe～★ さて、「皆さんはダブルスをする時に何を考え、何をしようとか考えていますか？」...
View ArticleClik here to view.
【プログラム代行情報】
【プログラム代行情報】 4/17(金)第2スタジオ15:00~15:40ｱﾛﾏﾘﾗｯｸｽ40市川→佐藤----------------4/18(土)第1スタジオ15:30-16:00バランスボール30新井→三沢...
View ArticleClik here to view.
サト☆ケン 『Body Make』 アドバイス ～太もも引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ②～
どーーもーーー☆春眠暁を覚えずトレーナー佐藤ことサト☆ケンです♥ (眠気まなことはこのこと♥) いやーなんかー春のせいかーなんか眠くないですかー?? ぼーっとする っていうかー なんというかー …z………zz………………zzz はっ!! 眠ってしまった! orz=3 このまま永久の眠りについてしまう前に内容行きたいと思います!! さてさて!今回の『Body...
View ArticleClik here to view.
【紹介キャンペーン】締切間近!! 1ヵ月分月会費1,080円OFF
皆さんこんにちは(′Д‵)トレーナーの池田です。 今回は紹介キャンペーンのお知らせです☆(｡-_-)ﾉ☆･ﾟ::ﾟﾖﾛｼｸ♪ 皆さんは、4月から紹介システムが新しくなった事をご存知ですか？ ご存知ではない方の為にご案内致します～♪ ①まずはルネサンスで一緒にトレーニングしよう♪とお友達に熱弁します(笑)...
View ArticleClik here to view.
【会員様へお得情報】湯の華銭湯 瑞祥100円OFF
こんにちわ☆温泉、スーパー銭湯大好きトレーナー新井です。 よく瞑想しています。 今日は、会員様へお得情報のご案内です。 ルネサンス会員様はルネサンスのお隣さまの湯の華銭湯瑞祥（ずいしょう）のご利用料金がお得になるんです。 ルネサンス松本の会員証を瑞祥のフロントでご提示いただくとご利用料金が100円割引になるんです。 通常価格680円（税込）→ 割引後価格580円（税込） 【瑞祥 営業時間】平日...
View ArticleClik here to view.
【テニス情報】テニスお悩み相談！！？パート３
本日の写真・①松本クラブ付近の駐車場から見える桜 ②弘法山古墳から見る桜の景色の一部 個人的には桜の季節が一番好きです。ほんとに一年でわずかのシーズンですが、とてもきれいで見ていて心がほっこりしますね。 改めまして、こんにちはテニスコーチの木内です 今回は、『お家ででも出来る！サーブ練習』について一つポイントをお伝えしようとブログを書いております。...
View ArticleClik here to view.
【スイミング】日本マスターズ短水路大会長野会場に行ってきました！！
みなさん、こんにちは！ スイミング担当の池谷龍介です。 日本マスターズ短水路大会長野会場が、４月１２日（日）長野市にある長野運動公園総合運動場総合市民プール（アクアウイング）で開催されました。 この会場は、1998年の長野冬季オリンピックでスケート会場をリニューアルしたものです。 会場の壁にオリンピックのマークが掲示されてありました。...
View ArticleClik here to view.
紹介館内放送♪放送中
みなさんこんにちは♪トレーナーの池田です!! 先日、松本城にライトアップ花見に行って参りました★ めちゃくちゃ綺麗でしょ♥とてもきれいに写真がとれたので、A3サイズで現像しようと考えています。o(￣ー￣θ★ｹﾘｯ さて、本日は現在、館内で放送されている館内放送のご案内です。 声の出演ナレーション・・・入江元洋チャチャ①・・・下澤範子チャチャ②・・・池田裕樹歌・・・坂上智香...
View ArticleClik here to view.
【テニス】ストリングスキャンペーン終了間近！
【ストリングスキャンペーン】4月14日（火）～4月30日（木）最大30％OFFキャンペーン終了間近！こんにちは。テニスコーチの入江です。ストリングスはどんなに粘っても、ひと月に一度ぐらいのペースで張り替えています。ちなみにグリップテープは週に1度ぐらい替えています。冬タイヤから夏タイヤにも替えました！さて、こちらをご覧ください。ご覧の通り、ストリングスには【ナチュラル】と【ナイロン】があります。【ナ...
View ArticleClik here to view.
サト☆ケン 『Body Make』 アドバイス ～太もも引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ③～
どっどどっどどっどどっどどっどどっどどーーも♪ トレーナー佐藤ことサト☆ケンです♥ この寝ぼけまなこふふ寝起きです♥ よく寝起きでこのブログを書いています（笑） そして寝起きには やはり コーフィー（コーヒー） どのくらい好きかというと このくらい （意味が分からない等質問は受け付けません） さてさて! 今回の『Body Make』アドバイスはもも裏引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ...
View ArticleClik here to view.
【会員様へお得情報】ロイヤルホスト 10%OFF
こんにちわ☆ファミレス大好き、トレーナー新井です。ファミレスでちょこちょこアームカールしながら、グループパワーを覚えていますｗ 今日は、会員様へお得情報のご案内です。 ルネサンス会員様はルネサンスのご近所様のロイヤルホスト松本渚店さまのご飲食代金がお得になるんです。 ルネサンス松本の会員証をロイヤルホストお会計時にご提示いただくとご飲食代金が★10%OFF★になるんです。...
View ArticleClik here to view.
館内装飾実施しました♪♪ 今回のテーマは「Butterfly 蝶々」
こんにちわ。トレーナーの新井です。 毎回、恒例の★館内装飾の舞台裏公開★ です。 今回の館内装飾のテーマは「Butterfly★蝶々」です。 デザイン画です まっしろーい紙 装飾ふでばこ ののやん専用ばさみ 左利き ひきとぼんぼん やすとぼんぼん ののとちょうちょ なにができるかな ちょうちょ 画用紙いっぱいあります ひきとがみではる がみとひきではる はま写真から逃げ遅れる...
View ArticleClik here to view.
鈴木コーチのつぶやき ～春、来た？～
みなさま、こんばんわ。テニスコーチの鈴木です。本日の写真は、上：アルプス公園での動物とのふれあい中：秘湯巡り二日目下：春の訪れ？ さてさて、先日、4か月ぶりに家族が松本に来てくれまして、久々の団欒タイムを過ごしました。 今回は、いつ雪が降るかも分からない状況なので、電車で来てもらいまして、長野の親戚の方にいろいろと連れて行って？連れまわして、松本を満喫しました。...
View ArticleClik here to view.
やっと、やっとの春!!春が来ましたよ～!!
こんにちは～!!ブログでは、ものすんごくお久しぶりになっちゃいましたフロント山本です・・・。 言い訳に聞こえるかも・・・しれませんが・・・別にサボっていた訳ではありません!!温めていたんです!! そう!!それは、待ちに待った春～!! お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが松本クラブの玄関にお花達が戻って参りました!! 最近の暖かさでこんなにキレイに咲きました!!...
View ArticleClik here to view.
GWゴールデンウィーク 営業時間のお知らせ
【ゴールデンウィーク】営業日時のご案内 日頃よりルネサンスをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。【ゴールデンウィーク】営業日時のご案内をさせていただきます。ゴールデンウィークは「営業日時」「プログラム」が変更となります。お間違いのないようご来館ください。～・～・～・ ～・～・～・ ～・～・～【松本クラブ営業日時】 4/29（火）10:00-19:00 【特別営業】4/30（水）～ 5/...
View Article