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【テニス】ストリングスキャンペーン実施中！
こんにちは。テニスコーチの入江です。 今までとストリングの種類を変えてみました。 いままで使っていたストリングはこちら。【ＸＲ３ ナイロンガット】 打球感が柔らかくてホールド感があるので気に入って使っていました。 今回新しく張ったストリングはこちら。【ＲＡＺＯＲ ＣＯＤＥ ポリエステルガット】...
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【スイミング】星に願いを込めてみよう！
こんにちは！スイミングの坂上です。 ジュニアスイミングイベント『星に願いを込めてみよう！』を行っています。 お子様の純粋な願いに心打たれる坂上です。 そんな中、コーチ陣の願い事はこちら！！みんなの願い事がかないますように・・・。 ７月、プールシーズン真っ只中、ジュニアスイミングスクール体験会を実施しております。...
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【イベント報告】第１回ルネウォークラリー開催されましたー!!!
こんにちわ。ラン&ウォーキング事務局あらいです。先日、開催されました、ルネウォークラリー@信州スカイパークご参加いただきありがとうございました。天気にも恵まれ、30℃近くの暑い中でしたが、皆様元気に完歩されましたー！！ 約4.5kmのコース中、6箇所のチェックポイントを設け、各箇所にトレーナーが待ち構えていて、お題をクリアしながら、歩いていただきました。待ち構える、逆光で真っ暗な、三沢TR...
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【テニススクール】重複キャンペーンやってるＹＯ～☆
こんにちわ、テニスコーチの上條です。最近、加藤怜コーチと一緒にダブルスの試合に行ってきました。試合結果などは直接聞いてみＹＯ～☆ （新しいウェアで気分が上がってます↑↑↑☆★☆） その試合の時に思ったのが、コート環境によってプレーレベルが変わるという事です！テニスは他の競技と比べてサーフェス（コート面の材質の事）が様々な種類があります。...
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サト☆ケン 『Body Make』 アドバイス ～緊急お尻ｴｸｻｻｲｽﾞ～
どもどもどーも～♪ 日焼け休憩中の 佐藤ことサト☆ケンでっす！ 来月、本気だしますよフフフ でもほんとに痩せました？とか小顔になったねー！とか言われて嬉しいですが。 フフフ日焼け効果です。皆さん術中にハマッてます♪フフフフフフフ さて、今回の『Body Make』アドバイスは 緊急！もう夏だけど夏に間に合わせる！お尻引き締めｴｸｻｻｲｽﾞです！ ポイントは もう、夏...
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■週刊■『にんにん』の筋トレ指南書★弐ノ八
夏ですね～！！夏といえば南の島！南の島といえばアロハ！！アロハといえば安藤！！！どうもハワイアン安藤です！！！ 今回もちょっぴり上級者向けなトレーニングをご紹介します。 今回ご紹介するのはロータリートーソを使用したワンハンドロータリートーソです！！ その名の通り片手で行うロータリートーソです。片手で行う以外は通常と変わりません。両手で支えられないので腹斜筋に、より強い負荷を与えることができます。...
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【プログラム代行情報】
【プログラム代行情報】7/28(火)19:55-20:25カラダうごく30新井⇒進藤------------------7/31(金)21:30-22:30エアロマニア60小林実登⇒百瀬------------------8/2(日)11:30-12:30リトモス60百瀬⇒やじまなみえ...
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【セミナー】シナプソロジー普及員養成講座 IN 松本
こんにちわ☆トレーナー新井です。 本日は、シナプソロジー普及員養成講座 IN 松本のご紹介です。 「五感の刺激により脳内のシナプスの働きを活性化！！」誰もが楽しく脳の活性化ができる「シナプソロジー」！...
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【テニス】小池コーチの旅行日記 第一弾
みなさん、こんにちは。テニスコーチの小池です。タイトル通り、今回は旅行日記です（笑） 6月の末にお休みを頂きまして、2泊3日で鎌倉・江の島旅行に行ってまいりました。ここ最近は雨の日が続いていましたが旅行中はバッチリ快晴でした最終日は雨に降られましたが、旅行の目的はほとんどクリアしていたのでまあOKということで...
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『パパママ会員』ご存知ですか？？
こんにちわ。トレーナー新井です。 本日は、「パパママ会員」についてのお知らせです。 パパママ会員とはジュニアスクール（スイミング/テニス）にご入会されているお子様のご両親のみが特別にご入会頂ける会員種別です。 利用可能時間は正会員と同様で、全営業時間がご利用いただけます。 正会員 9,300円/月（税別）のところ、パパママ会員6,300円/月（税別）と、大変お得になります。...
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【ジュニアスイミング】これから夏本番！夏休み短期教室！！
みなさん、こんにちは！！ スイミング担当の池谷龍介です。 最近、ものすごく暑い日が続きますね。 松本にも、いよいよ夏が来た！って感じがしますね！！ 夏といえば、プールに来て気持ち良く運動したいですね！！ 夏と言えば、夏休み！！ 夏休みと言えば、ジュニアスクール向けの短期教室があります。４期：８月１日（土）～８月２日（日）...
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七夕イベントには裏があったのだー！
皆さんこんにちは。テニスコーチ兼イベントリーダーの入江です。この掲示物、記憶にありませんか？ ご参加いただいた方も沢山いらっしゃったかと思います。ご参加、ありがとうございました。皆さんに沢山の願いを短冊に込めていただきましたが、 沢山の願いの中から...
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サト☆ケン 『Body Make』 アドバイス ～緊急お腹引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ～
どうもー！この時期、お風呂では水しか使わないトレーナー佐藤ことサト☆ケンです♪^3^)/ 風呂から出た後、ベタつきません？この時期。 あれなんなんでしょね？あのベタつき成分。 汗？油？ 今必要？ て思っちゃいます。(;´Д｀)г ｸﾊｰ だがしかし！お風呂で水のみを使うとそれがないのです！ 出た後も、しばらくお肌がｻﾗｻﾗｻﾗｻﾗｻﾗ～ あなたのお肌がｻﾗｻﾗｻﾗｻﾗｻﾗ～...
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【新パーソナルトレーナー】登場!!
皆さんこんにちは♪トレーナーの池ちゃんです★ ※この写真は、去年のハロウィンイベントの写真です(笑) 本日はNEWパーソナルトレーナーのお知らせです!! なんと、寺平インストラクター♪ 寺平さんが熱狂的な松本山雅サポーターということで、たくさんの時間を費やし、山雅カラーのポスターを作成いたしました(笑)...
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ルネサンス「ホノルルマラソンツアー」全貌公開!!
こんにちは！ランニング&ウォーキング事務局あらいです。 本日は、ルネサンスのホノルルマラソンツアーの全貌を皆様にご紹介します！！(昨年のツアーを基に作成しておりますので、今年は異なる場合がございます。予めご了承ください。) 出発日、まずは各空港に集合！空港では、ルネサンススタッフがお待ちしております！各便に乗り、いざホノルル空港へ出発！！...
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小池コーチのドライブ日記(笑) 第一弾
みなさん、こんにちはさて、ガットキャンペーンはご利用頂けたでしょうか？この時期になると私はレッスン時間以外ほとんどギャラリーでガット張りをしています。。最近、私は大好き〇ェデラー選手が使用しているチャンピオンズチョイスを張っています週4日レッスンがあり、夜な夜な練習もしている為1ヶ月も経たないうちに張り替えてしまうのでなかなかの出費で、そろそろガットの種類を変えるかもしれませんが(笑)みなさんはぜひ...
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【NEW】パーソナルトレーナー小林実登トレーナー
皆さんオラー♪↑スペインのコンニチハトレーナーの池ちゃんです～ハイッ!! トレーニングを熱心にがんばってる皆様に 新パーソナルトレーナーのご紹介です★ newパーソナルトレーナーは小林実登くんです♡ 当クラブでは、エアロビクスやリトモスで大活躍中!! さわやかな青年ですｗ...
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■週刊■『にんにん』の筋トレ指南書★弐ノ九
毎日暑いですが一人焼肉で頑張ってます！！にんにんことトレーナーの安藤です。 今回も少し難易度が高めな種目をご案内していきますぞー！！ ジャジャン！！プルオーバーです。この種目は主に広背筋を鍛える種目で、エルコリナ、ダンベルなどを使用して行うトレーニングです。背中の意識が難しいので、ラットプルダウンやロープーリーで背中をしっかり感じられるようになったらやってみましょう。動作はこんな感じです。...
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【プログラム代行情報】
【プログラム代行情報】8/7(金)13:20-14:00ボディメイクヨガ40太田⇒進藤 20:00-20:20ﾌｧﾝﾀﾞﾒﾝﾀﾙﾋﾟﾗﾃｨｽ20⇒ｳｴｽﾄｼｪｲﾌﾟ20河西⇒池田 20:35-21:20ZUMBA(45min)河西⇒小林実登---------------- 8/8(土)12:10-12:50ミットアクア40花岡⇒太田...
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