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＊おはなだより＊
みなさま、こんにちは\(^^)/最近、少しずつ過ごしやすい気温になってきましたね。私は今年の夏に、お友達と山登りをしようと計画を練り練り練りと立てています。お外に出かけることが大好きなフロント濵みずきです。山登りにこれはあったら便利！というものがありましたら、ぜひ、濵まで教えてください♪さて、今週の１Ｆラウンジのお花のご紹介です。今週は、バラの1種『ヤマトナデシコ』花言葉は、”しとやか...
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【プログラム代行情報】
【プログラム代行情報】 6月8日(水)18:30-18:50ＫＯＢＡ✫トレアスリート⇒ＫＯＢＡ✫トレ初心者池田⇒中沢19:00-19:20ウエストシェイプ20池田⇒中沢19:30-20:30Group Fight60池田⇒中沢-----------------------6月12日(日)13:35-14:20バレトン45宮島⇒河西14:35-15:25ラテンエアロ50宮島⇒河西...
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絶賛受付中!! 12周年記念 魚原大IR lesson
皆さんこんにちは♪トレーナーの池田です☆先日から受付開始となった12周年を記念した、特別イベントがただ今絶賛受付中です☆ダンスエアロ、リトモス共に空があとわずかとなっております・・・当日までの滑り込みお待ちしてます♡【再掲】↓↓↓↓↓↓↓↓本日は、ルネサンス松本12周年を記念して、特別イベントを開催いたします。今回は、リトモスのマスターインストラクターを務めいている世界の”DAI”をご招待致しました...
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【テニス】ラケットキャンペーン始まりました！
こんにちは。 テニスコーチの入江です。さて、これは（上写真）なんでしょう？知りたい方は、個別にお答えします（・ｖ・）さて、 皆さんはモノを新しくしたときってワクワクしませんか？新しい服を買って、早くそれを着て彼女に逢いたい。新しい車を買って早くそれを運転して 彼女を迎えに行きたい。新しいラケットを買って早くそれを使って 彼女の前でカッコつけたい。あ！！！！！【ラケットキャンペーン】...
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＊おはなだより＊
みなさま、こんにちは\(^^)/先日、行われた信州安曇野ハーフマラソンにご参加されたみなさまおつかれさまでした。その日、出勤途中にご参加される多くの方たちと車ですれ違い、いつかはわたしもそこに混ざり、マラソン大会に出てみたいと思いました。フロント濵みずきです。今週の１Fラウンジのお花のご紹介です。今週は、『ゴッホのひまわり』花言葉は” 敬愛...
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ヒップアップを目指す⑤
どうもー♪ヨーヨー大好きトレーナー佐藤ことサト☆ケンです！.どうやら最近また流行っているようで。懐かしいですね～。僕は小学生の頃に流行っていました。.お金無いのにストリングス（糸）が1本200円くらいしてメンテナンスの油も買ったりして。思いっきり振り下ろしたらｽﾄﾘﾝｸﾞｽが切れてヨーヨー吹っ飛んで壊れて買って（訳3000円）いやー、けっこうお金かかったなーという思い出です^.^;）.これは、活躍の...
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これであなたも理想のカラダに！～筋力アップのための食事①
タイトル：これであなたも理想のカラダに！～筋力アップのための食事①～ こんにちは。管理栄養士の中田です。少しずつ汗ばむ陽気となってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。私は夏生まれということもあり、一番好きな季節が訪れ日々胸が高鳴っています。さてさて、今回も張り切って更新いたしますよ！栄養情報ブログ第2回。今回のテーマは「筋トレの後は何を食べる？理想のカラダへ」...
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バスの終点を目指す旅③
いよいよ夏の観光シーズン到来ですね。毎年、夏季のみ美ヶ原高原に臨時のバスが運行されているのをご存知ですか？昨年の夏、乗ってみました。ちなみに昨年は８月１日～１６日まで１日１本の運行でした。（松本バスターミナルで出発を待つ。）（バス側面の表示）（臨時の売り場で購入した往復乗車券）バスはほぼ満席の状態でした。所要時間は約１時間半、山道をくねくね登っていきます。路線バスタイプの車両だったので、長時間乗車は...
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＊おはなだより＊
みなさま、こんにちは\(^^)/ようやく、お家の花壇に蒔いた種から芽が出て、蕾がつきキレイな花を咲かしました。お家の周りが色鮮やかになり貴婦人のような気分に浸っています。フロント濵みずきです。今週の１Fラウンジのお花のご紹介です。今回は、バラの１種『フェアビアンカ』花言葉は” 尊敬...
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☆テニスコーチ新人紹介☆
みなさん、こんにちはテニスコーチ小池です。今回は、新人コーチの紹介をしたいと思います。約4年前、武下コーチに自分の紹介ブログを書いていただいたのが懐かしいです...
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＊おはなだより＊
みなさま、こんにちは\(^^)/ようやく、梅雨があけましたね！たくさんお外で遊べますね、最高です！調子に乗ってお日様の下で長時間遊んでいたら、肌が焼けて悲しんでいます。フロント濵みずきです。今週の１Ｆラウンジのお花のご紹介です。ほぼ全員の方がご存知の『ひまわり』です。花言葉は” 私はあなただけを見つめる ”一輪のお花に特別で一途な想いが込められているのってとても素敵ですね。...
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＊おはなだより＊
みなさま、こんにちは\(^^)/我が家のプランターのミニひまわりもきれいに花を咲かせてくれました。これから、大量に咲いてひまわり畑風になりますように。フロント濵みずきです。今週の１Ｆラウンジのお花のご紹介です。今週は『オーニソガラム』花言葉は” 純粋”この時期の、暑い季節に強いお花です。ウェディングブーケにも用いられることが多く清楚えでけがれのない花姿にちなんでいるそうです。...
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食事でイライラ解消！バランス良く食べて体もノンストレスに★
みなさま初めまして！ ルネサンス管理栄養士チーム港南中央クラブ 田中です。栄養情報ブログ第３回。今回のテーマは「食事でイライラ解消！バランス良く食べて体もノンストレスに★」 7月に入り、だんだんと暑くなってきました！気温が高いと、何をするにもイライラしてしまいますね。 また食事に偏りが出やすくなる季節でもあります。栄養バランスがよくないと、疲れやストレスも溜まりやすくなってしまいます。...
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☆テニスコーチ新人紹介☆
みなさん、こんにちはテニスコーチ小池です。今回は、新人コーチの紹介をしたいと思います。約4年前、武下コーチに自分の紹介ブログを書いていただいたのが懐かしいです...
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【プログラム代行情報】
【プログラム代行情報】 8月2日(火)11:30-12:30ビヨンドパワーヨガ60太田⇒進藤13:30-14:10アクア40太田⇒河西------------------8月13日(土)16:15-16:55バレトン45⇒ｳｪｰﾌﾞﾘﾝｸﾞでｽﾄﾚｯﾁ40河西⇒三沢-----------------------8月14日(日)16:35-17:20Group Power 45中村⇒中沢...
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