Quantcast
Channel: スポーツクラブ ルネサンス 松本 スタッフブログ
Browsing all 1472 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

★断食最終日★ファスティングダイエット【断食ダイエット】

起床  6:15体重  45.80㎏(スタートから-2.15kg)体温  36.74℃体調...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

★復食期1日目★ファスティングダイエット【断食ダイエット】

起床  6:15体重  45.55㎏(スタートから-2.40kg)体温  36.7℃体調...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

★復食期2日目★ファスティングダイエット【断食ダイエット】

 起床  6:15体重  45.55㎏(スタートから-1.40kg)体温  36.67℃体調...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

★復食期最終日★ファスティングダイエット【断食ダイエット】

 起床  5:40体重  46.40㎏体温  36.75℃体調  GOOD!.....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

【秋のスポーツウェアSALE】半額以下もあります。アイテムGET!!

 こんにちは!!9月と言えば??はいっ!読書の秋。食欲の秋。(私はかぼちゃがスキ)そしてースポーツの秋!!!!!!スポーツ大好きフロント臼井です。... 今回もお得な情報をお届け致します!!.今回は〝秋のウェアセール”です!!...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

十五夜!お月様。 お月見。うさぎ。

こんばんは~! .夜空の星を眺めるのも好きですがお月様を眺める事も好きです。フロント山本です。.今月といえば『十五夜』ですね!!...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

ホノルルマラソン締切迫る!!【ルネサンスホノルルマラソンツアー】フルマラソン

 こんにちわ★トレーナー新井です。.突然ですが、         ルネサンスJALホノルルマラソンツアーをご存知ですか? .ハワイのホノルルで行われる、「走ろうマラソン!歩こうウォーク!目指せ完走・完歩!!」をモットーに、◆ フルマラソン(42.195km)◆ レースデーウォーク(10km)の2種目が開催されます。.開催日は2013年12月8日(日)...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

【足圧バランス】測定会 オーダーインソール オーダーメイド

こんにちは!!9月も中旬になり、なんだか肌寒くなりましたね!!この季節、とっても清々しくて好きです。焼き芋がしたい臼井です。.. さて、自分に合ったシューズ選びって中々難しいですよね。。。そんな時は、シューズの中を変えてみよう!という事で今日は、「インソール」についてのご紹介です!..早速、私、臼井が「足圧バランス」を測定してまいりました!....

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

ちいさなテニスコーチの小さな信州旅③~松本編~

...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

お月さまー☽ 【晩秋・お月見・夜空】

こんばんわー★.「夜」が大好き☆トレーナー新井です。.星空も、お月様も大好きです☆..さてさて、ルネサンス松本も「晩秋」に、模様替えしましたー☆..模様替えは月に1回程度、行っているのですが、まずは、装飾の「ハガシ」作業から始まります。. それから、☆飾り付け作業☆に入りますー。  隊長(入江コーチ)の上り方w   ☆星で遊ぶ2人w .みなさんも秋の夜空を見上げてみませんか?......

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

【シューズが必ずもらえる】adidasPerformanceTraining 【アディダスパフォーマンストレーニング 5本指シューズ】 

こんにちわ★adidasPerformanceTraining認定トレーナーの新井です。.さてさて、今日は大変、オススメのイベントのお知らせです。.前回も大好評で満員御礼でした、adidasPerformanceTraining体験会.前回は5本指シューズ「アディピュアトレーナー」が体験するともれなく、もらえる体験会でした。..前回限りの企画の予定でしたが、急遽、在庫が確保できた為、待望の追加開催が...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

カラダスッキリ体験【スポーツクラブ体験】

こんにちわ★いつでも元気いっぱいトレーナー新井です。.疲れたなんて言いませんw.いや、たまには言いますw...私の他にも、夏も終わり、夏疲れ気味な方も多いかと思いますので、.「夏の疲れ」の豆知識についてご紹介します!!..夏の疲れで「カラダがだるい・・・。」「そういう時はゆっくりカラダを休めて・・・」と、思いがちですが、.カラダをかるーく動かした方が疲れがスッキリ取れる.こと、ご存知ですか?..【カ...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

【ポッコリすっきり茶】便秘・ダイエット・メタボ

 こんにちは!!今回もお得なショップ情報をお伝えいたします!フロント臼井です。.....

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

新プログラム『Σゾーンエクササイズ』  骨盤・歪み・姿勢・肩甲骨・骨盤

こんにちは♪最近ファスティングを終え健康志向がさらに高まったトレーナーの塩原です(^o^).この度10月より☆NEWプログラム☆が導入されることになりました!.その名も『Σ(シグマ)ゾーンエクササイズ』♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ズバリ!!!!『美姿勢を手に入れたい!』そんな方たちにピッタリのプログラムです♪...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

第GOGOGOー5弾☆リトモス☆

...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

10/14(月)体育の日 営業します。

 こんにちわ☆トレーナー新井です。.さて、今日は、お知らせです。.来る、10月14日(月)...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

第6段!NEWレッスン!!RPBエッセンス!!!骨盤・肩甲骨・姿勢・ゆがみ

...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

わくわくチケット【施設利用回数券】先行販売★終了迫る!!

こんにちわ★わくわく新井です。..さて、ルネサンス松本では.わくわくチケット★先行販売★.が始まっております。..わくわくチケットとは、ジムやスタジオ・プール・お風呂がご利用いただける「施設利用回数券」の大変、お得なチケットです。.時間外利用でご自身様でお使い頂ける他、大切な方への★プレゼント★としてもご利用頂けます。..先行販売期間は11月27日(日)までとなっております。.先行販売特典は…11月...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

ファトコンテスト2013【秋の風景】 写真をご応募ください。

こんにちわ★.写真は撮られるよりも撮りたい派。トレーナー新井です。.松本クラブに来て、2年が過ぎましたが、この2年間で成長したことの一つが「写真を撮る技術」ですwブログやら、ポスターやらで沢山、写真をとるようになりましたw一応、私、「トレーナー」なんですけどね。。。w.ということで、またまた、やってきました、フォトコンテスト2013『秋の風景』.作品募集中です!!.写真をプリントアウトし、2Fジムエ...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

グループパワー新曲発表会~OCT13~ GP

 こんにちわ☆.グループパワー大好き❤「塾長」新井です。.11月30日(土)15:45~16:45グループパワー新曲発表会~OCT13~.■ 担 当...

View Article
Browsing all 1472 articles
Browse latest View live


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>