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【テニス情報】テニスはシューズも履き方も大事！！
とある朝の駐車場からの風景・珍しい雲でしたこんにちはテニスコーチの木内です この間、一人旅で東京へ行ってきました。 目的はとあるメーカーさんの商品説明会だったのですが、 今話題の日本人選手のラケットなども飾ってあったり、コート外での秘話などもいろいろ話を聞けました！ そこでのお話の一つで『靴の履き方』について聞いてきたのでお伝えしたいと思います。...
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サト☆ケン 『Body Make』 アドバイス ～刺激を変える～
どうもっ！トレーナー佐藤ことサト☆ケンでっす＾∀＾)/ （友情巻き込み出演：ﾄﾚｰﾅｰ長崎くん）さぁて、久しぶりの！みかん星人下澤ｻﾝの果汁100%みかん速報!! ~~~~~~~水曜イチゴ1パック木曜イチゴ1パック、ポンカン1個 そして金曜、みかん2個、ポンカン1個昼にポンカン1個 ・・・・・・・・・・・・ みかん少なっ！笑ぜんぜんみかん星人じゃないし！笑むしろイチゴ1パックて(笑)...
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2月のご紹介キャンペーン 5ﾎﾟｲﾝﾄで会費１ヵ月無料
こんにちは!!月に１回お気に入りのマンガを持ってカフェに行くフロントしもざわです☺好きなマンガはクレ〇ンしんちゃん♡ちび〇るこちゃん♡ご近所〇語♡です!! この３つは場面を1人で再現することが出来るくらい読みまくってます。これはしもざわあるあるなので覚えておいてくださいね♡♥♡ さて２月になりました.皆様、今月の『ご紹介キャンペーン』はご存知ですか??...
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カラダを温めましょう!!
こんにちは!!最近、天気の移り変わりが毎日気になります・・・!!どうか今年の雪は積もり過ぎませんように!!と、祈るばかりの毎日です（笑）雪かきが、とても苦手です。フロント山本です。 さて暦の上では、もう春なのですが・・・冬本番の寒さって実はこれからですよね？！...
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【ジュニアテニス情報】春休み短期教室やりますよー♪
↑とある試合のワンシーン（対戦相手は、若手ホープの加藤（怜）コーチ！） こんにちはテニスコーチの木内です 最近は毎週木金あたりが雪が降っていますね。。。 雪で一番記憶にあるのは、昨年2月の金曜日の夜に上條コーチ、小池コーチと営業終了後、一緒に帰ろうと思ったのですが、駐車場を見たらびっくり！ 大型のトラックが半分以上埋もれていたのをトラウマとして記憶しています。...
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【スイミング】マスターズの大会申込み始まります。
みなさん、こんにちは！！ スポーツクラブ ルネサンス松本スイミング担当の池谷龍介です。 2015年も始まって1ヶ月が過ぎました。 以前記事で、マスターズ登録について書かせていただきました。 以前の記事はこちら マスターズ登録をすることで、マスターズのプログラムや試合に参加することができます。 長野県で行われるマスターズの大会が４月に開催されます。 日本マスターズ短水路大会 長野会場...
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東日本 グループパワー更新研修
みなさんこんばんは★フィットネストレーナーの池ちゃんです♪(この写真は特にブログの内容とは関係ありません(笑)) 先日、年に一度行われるグループパワーの更新研修に行って参りました☆東日本のルネサンスに在籍するグループパワーインストラクター達が集い、新曲を実際に体感したり、ポイントの確認、共有などを目的としています♪ 様々なクラブに所属している方と一緒に新曲を体感し、新しい刺激を受けてきました☆...
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【テニス】テニスシューズキャンペーン実施します！
こんにちは。足のサイズは24.5ｃｍです。メンズシューズは、サイズが無いのでほとんど選べません。テニスコーチの入江です。 皆さん、スクールで使用しているシューズって、どのくらい使ってます？？ 僕は、3ヶ月に1度ぐらい履き替えますよ！いつ履き替えたか分からない方は、要注意ですよー。足のケガがすぐそこまで忍び寄っているかもしれません。 そんな方にお得な情報です！...
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サト☆ケン 『Body Make』 アドバイス ～バストアップｴｸｻｻｲｽﾞ～
どうもー♪冬になるにつれて白くなっていくトレーナー佐藤ことサト☆ケンです♥ （目がﾁｶﾁｶする方は離れて見ましょう）なんか毎年冬になると白くなってくんですよね。なんでだろー。 ただの血行不良だったりして。 … もしかして内臓!?(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ … ﾌﾌ♥ それならもういっそのこと白さを極めにいっちゃいますか。 ………… 牛乳を目指す!! さぁて今回の『Body...
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■週刊■『にんにん』の筋トレ指南書★弐
こんにちは にんにんことトレーナーの安藤です。 おかげ様でマシンの筋トレ指南はひと通り終了しました。ご愛読ありがとうございました。 しかし忍術皆伝まではまだ終われないですな。という訳で今回からは筋トレ指南シーズン弐の開始でござる！！！ シーズン弐ではシーズン壱でお伝えしきれなかったポイントなどを伝授していくでござる。 今回のテーマは体幹です。...
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バーンアップスリム -Burn Up Slim- 3/1-割引販売スタート【最もお得な先行予約受付中】
こんにちわ★フロント臼井です。 気温が低く、体温が低下しやすい時期の「ダイエットのお供」としてオススメしたいのがこれ!!!!! ルネサンスオリジナル燃焼系サプリメントバーンアップスリム 普段、冷え症で、 汗を余りかかないタイプな、私。新陳代謝の悪いカラダです…。 そんな、私がつい、先日トレーニングをした日のこと…。「なんだか今日は汗がやたらでるな…。」 と思っていたら… そうなんです!!!!!!...
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おらが町 松本日記 -テニスコーチ鈴木のつぶやき-
こんばんわ。深夜の支配者テニスコーチの鈴木です。今回もどうぞ、よろしく！！ 冒頭の写真は、新幹線コレクションのうちの３つを挙げさせていただきました。決してマニアではありませんので、新幹線の話題を振らないようお願いいたします。 さて、前回の続きを書いていきたいと思いま～す。【テニスコーチ鈴木の松本生活ランキンGoo】第5位...
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【Jｒスイミング】春休み短期教室開催決定！
こんにちは☆スイミングコーチの坂上です。 最近、日が長くなってきましたね。春近し!!!って感じです!!! っと言う事で「春休み短期教室」開催致します!!! 【春休み短期教室】 （１期）日時：３月７日（土）～３月８日（日）時間：９：００～１０：００対象：２歳６ヶ月～クロール定員：２０名 （２期）日時：３月１４日（土）～３月１５日（日）時間：９：００～１０：００対象：２歳６ヶ月～クロール定員：２０名...
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【フィットネス】とりあえず「１週間会員」募集スタート
こんにちわ。トレーナーの新井です。 今日は、２Fジムのフィットネス「とりあえず」★１週間会員★についてのお知らせです。 会員様のお知り合いの方、限定で、「とりあえず、１週間会員」を募集します。会員様のお知り合いの方であれば、１週間、全営業時間、何回使っても、2,500円（税別）ご利用いただけます。（１回のみの利用の場合は1,500円税別）【ご利用可能期間】2/26(木)～3/4（水）...
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【テニススクール】イベントやってるYO～☆
先日、またまたスノーボードに行ってきたYO～☆前回は私が写っていなかったので、小池コーチがパシャリ☆★☆ 2枚目もパシャリ★☆★ 今シーズンはまだまだ行きたいと思いますので、皆さんゲレンデでも会いましょう。 さて、テニスイベントのお知らせです♪♪ 深夜庭球会：残り 4...
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サト☆ケン 『Body Make』 アドバイス ～ﾊﾟｷﾊﾟｷ腹筋作り～
どうも～♪ｸﾞﾙｰﾌﾟﾊﾟﾜｰの更新研修で並み居るマッチョたちに刺激され、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやる気全開のトレーナー佐藤ことサト☆ケンです´ω｀)Г グルパの更新研修では締めにﾊﾞｰﾍﾞﾙﾊﾟｰﾃｨｰという儀式があってそこで筋トレしまくるんです(笑) 喘ぎ声、うめき声のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞ(笑) まさに筋肉の祭典(笑) 来た時ガリでも帰りには皆マッチョ♥ そんな夢のような研修です❤...
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ついに、販売開始!!!SKLZ【ACCU ROLLER】アキュローラー ルネサンス限定販売
こんにちわ★セルフストレッチ＆セルフマッサージが得意なトレーナー新井です。 毎日、毎晩、部屋の電気を全部消して、真っ暗な中、３０分くらいかけて、セルフストレッチ＆セルフマッサージを行っています。 あらい的には、広義な意味での「運動」の中で「ストレッチ」は最も大事なんかじゃないかと考えています。...
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バーンアップスリムご予約はお済ですか？【お得な先行予約は２/２８まで!!!】
みなさんこんにちは!!!あっという間に２月が終わろうとしています…。早いですね… あと数カ月で、長そで長ズボンに逃げる季節は終わってしまうと焦っています。 2015年が始まってからダイエットダイエットと思いつつも未だ行動に移せていないフロント臼井です(-_-;) でも!!!!決めました。 3月は毎日ランニング。...
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おらが町 松本日記Ⅱ－テニスコーチ鈴木のつぶやき－
①② ③ ①観光地にあった汽車（すごくかっこいい）②お客様のリクエストにお応えして（ヘルメットが似合う男になりたい）③ペットのインコ（鳥嫌いの私です）以上、写真の補足説明でした。 さて、今回もやってまいりました。引き続き、【テニスコーチ鈴木の松本生活ランキンGoo】第3位 初めての単身生活...
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